农村信息报数字报

第A6版：健康养生

秋梨脆

　　中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着，梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。
　　中医认为，梨性凉、味甘、微酸，能生津润燥、清热化痰，是养生防燥的佳品。梨含有丰富的维生素，它的热量和脂肪含量很低，特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒，一次吃1—2个为宜。