慎买花样月饼

　　中秋节马上就要到了，月饼销得火热，商家们也花样百出，除了平价月饼，叫价几千元的燕窝月饼、鲍鱼月饼等花样月饼也争相登场。不过，对于这些花样月饼，专家建议谨慎购买。
保健月饼没啥功效
　　在各大超市，许多主打保健作用的月饼卖得火热，螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼真有效吗？专家指出，首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。
无糖月饼还是有“糖”
　　一些打着“专为糖尿病患者设计”旗号的无糖月饼格外受老年人的喜爱。对此，专家指出，无糖月饼虽不含蔗糖此类“舌头尝不到的糖”，但含有大量的碳水化合物等“胃肠能尝到的糖”。这些物质在体内会迅速转化成糖分，与加入蔗糖的区别不大。另外，对许多糖尿病人来说，控脂比控糖甚至更重要。