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作文园地张陆希\文
　　炎热的 8月，我和杭州市采荷第一小学扬帆中队向日葵小队的队员们一起走进了中国（浙江）国家游泳队，见到了我们仰慕已久的游泳小将余依婷。面对这位只年长我们5岁、却已在游泳界崭露头角的大姐姐，队员们激动不已。
　　年仅14岁的余依婷老家在常山，8岁时就表现出出众的游泳天赋，10岁进入省队，擅长200米蛙泳和200米混合泳。在今年的全国夏季游泳锦标赛上，她揽得4金，7月还代表中国队前往韩国参加了2019光州游泳世锦赛。
　　余依婷带着队员们见识了国家队的日常训练。看着每一位选手都在泳池里一遍遍练习着，余依婷说：“运动员要取得好成绩，就要付出很多努力。”她自己如果不外出比赛，上午都安排文化课，下午就是训练，每天泡在水里至少5小时，出发、转身、触壁，重复练习这组动作，不知疲倦，按教练的指导苛刻地要求自己。当小队员们问她，游泳训练那么辛苦，为什么没有想过放弃时，她说：“因为我想站在最高的领奖台上！”
　　在和余依婷短暂的相处中，我了解到了体育精神的魅力，也懂得了在学习中也要有体育精神，通过努力，不断突破自我、超越自我，就能成为一个更好的自己。