马寅初是中国近代史上著名的经济学家、教育家、人口学家，享年102岁。马老虽经历坎坷，但能笑对世态炎凉，坦荡面对宦海浮沉，使自己的生命以达天年，这与他有着强健的体质做其人生的支撑有很大关系。
　　马寅初坚持运动健体强身，70余载从不懈怠。他早年体质孱弱，在美国耶鲁大学求学期间，有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。这位医生告诉他，自己健身强体的秘诀就是热冷水浴，几十年来从不间断。从这以后，马寅初就照此方式热冷水交替洗浴，40多年坚持不辍。
　　马寅初的另一个健体之道就是登山。20世纪40年代，他被软禁在重庆歌乐山。他便每日攀登歌乐山的主峰云顶寺，上下往返10多华里，只需60分钟，久而久之在原本无路的山间踏出了一条小径。
　　1957年，马寅初因“新人口论”受到批评后赋闲在家。他常带家人去爬山，北京地区周边的山上大多留有马老的
　　足迹。马老80岁以后，就
　　不再到远处登山了，只在
　　京城内的景山公园和北
　　海公园小练。1966年，北
　　京各公园关闭，马老就在
　　自家的院中溜达，每日坚
　　持走完3000米。1969年，
　　87岁高龄的马老右腿突
　　然瘫痪，但他仍然坚持运
　　动，在房间里双手扶着一
　　个高凳，拖着瘫痪的右
　　腿，步履艰难地坚持运
　　动，最终在地板上拖出一
　　条很宽的痕迹。后来，他
　　的左腿也瘫痪了，于是就
　　坐在轮椅上活动手臂。若
　　是夏季，他每天坚持挥动
　　大蒲扇数千次。1972年，
　　马寅初被确诊为直肠癌，
　　此时他已91岁高龄。但
　　他经过两次手术治疗后，
　　竟躲过生死一劫，康复无
　　恙。医生说这是马老几十
　　年来的运动为其克服癌
　　症储备了良好的体能。在
　　他生命的最后10年，癌
　　细胞都没有发生恶化和
　　转移，这不能不说是一个
　　奇迹。（摘自《健康必读》 2009年第10期）