“话剧皇后”的养生之道：
写凤字、看足球
在话剧舞台上活跃了70年的朱琳，享有“话剧皇后”的美誉。如今，年过八旬的朱琳仍耳聪目明、精神矍铄，当谈到她的养生之道时，朱琳爽朗地笑了：“写凤字、看足球！”
以前朱琳的颈椎病非常严重。几年前，一位老朋友向朱琳介绍一种新方法，那就是用头“写”繁体“凤”字。于是，朱琳每天坚持用头用力“写”出5个繁体“凤”字来。然后，再模仿鸭子喝水的姿势活动颈部，反复做20次左右。现在，朱琳的颈椎病已经基本痊愈。
朱琳喜欢运动，她的老伴和儿子们都喜欢足球，耳濡目染，渐渐地她也喜欢上了足球。朱琳说她
之所以喜欢足球，
是因为足球代表
了一种激情，一种
艺术，一种昂扬向
上的力量！她说：
“我看球的时候，
全身热血沸腾，比
吃什么药都管
用！”
朱琳一天吃
四五顿饭，少食多
餐，且每天只吃素
菜。朱琳说，她保证每天7个小时的睡眠，中午还要小睡一会儿。
耄耋之年的朱琳，声音依然磁性十足。她说，保护嗓子最好的方法是每天用淡盐水漱口。朱琳的记忆力也非常好，过目不忘，她说这是背台词练出来的。
（摘自《中国妇女报》彤云/文 2009年9月28日）
以前朱琳的颈椎病非常严重。几年前，一位老朋友向朱琳介绍一种新方法，那就是用头“写”繁体“凤”字。于是，朱琳每天坚持用头用力“写”出5个繁体“凤”字来。然后，再模仿鸭子喝水的姿势活动颈部，反复做20次左右。现在，朱琳的颈椎病已经基本痊愈。
朱琳喜欢运动，她的老伴和儿子们都喜欢足球，耳濡目染，渐渐地她也喜欢上了足球。朱琳说她
之所以喜欢足球，
是因为足球代表
了一种激情，一种
艺术，一种昂扬向
上的力量！她说：
“我看球的时候，
全身热血沸腾，比
吃什么药都管
用！”
朱琳一天吃
四五顿饭，少食多
餐，且每天只吃素
菜。朱琳说，她保证每天7个小时的睡眠，中午还要小睡一会儿。
耄耋之年的朱琳，声音依然磁性十足。她说，保护嗓子最好的方法是每天用淡盐水漱口。朱琳的记忆力也非常好，过目不忘，她说这是背台词练出来的。
（摘自《中国妇女报》彤云/文 2009年9月28日）
