刀美兰，著名傣族舞蹈艺术家，虽已年过六旬，但看她的外表，一般人都以为她只有40来岁，因为她的皮肤看起来非常的光滑而富有弹性，且这么大年龄几乎没有皱纹。近 日 ，CCTV《中华医药》专访了刀美兰，记录了她的两个保养秘诀。
　　杂菜汤排毒 苦凉菜、臭菜、南瓜尖，搁在一块做成“杂菜汤”，是刀美兰常吃的一道菜。做法简单，就是把菜洗净了放入煮开的水中，再放入茄子、白菜等稍微一烫，放点儿盐。这些都是野生蔬菜，营养比种植蔬菜高，而且没经过加工，营养保存完整。
　　蜂蜜+普洱茶水
刀美兰每天都会喝一杯美容排毒的普尔茶，喝剩的普尔茶水留到第二天，与蜂蜜按2：1的比例搅拌均匀后，涂在脸上、脖子上以及手上等容易出现皱纹的地方，再经轻拍打。拍打有利于毛细血管扩张，使营养成分更容易被肌肤吸收。（摘自《健康时报》2009年3月26日）
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