日本最新研究发现，每天至少走20分钟路程的男性发生糖尿病的风险比只走10分钟路程或更少的男性降低25%。研究者解释说，经常走路可通过改善胰岛素敏感性而直接降低糖尿病发生风险。（摘自《晚晴报》2008年8月9日）
吃鱼可防骨质疏松
　　鱼肉蛋白质的氨基酸含量及相互间的比值都和人体相似，是人体优质的蛋白质的良好来源。同时，用小鱼做成的酥鱼或鱼粉，含钙很丰富，可防止骨质疏松、骨质软化症。（摘自《燕赵老年报》 2008年8月12日）
过分安静对健康不利
　　若长期生活在安静的环境中，会让老人产生寂寞、无聊、孤独的心境，导致健康状况日趋下降，甚至早衰早亡。因此，老人应多到大自然中去，听听鸟儿歌唱，溪水叮咚，这些良性的声音刺激，对健康是有利的。 （摘自《老人报》 2008年8月13日）
少洗头更健康
　　一项研究表明，由于臭氧对人体有害，而有油污的头发可以减少人体对臭氧的吸收，因而脏头发在这个意义上对健康有利。研究者得出结论：“适当减少洗头次数，对人体有益。”（摘自《健康报》 2008年7月24日）