在饭店聚餐,将未吃完的菜“打包”带回家十分自然。但你知道哪些食物适合“打包”,“打包”回家后又怎么食用吗?
首先,鱼类加热讲分寸。鱼含有丰富的营养,但也是大肠杆菌的温床。因此,“打包”的剩鱼一定要加热四五分钟,但加热时间不能过长,不然鱼肉类动物脂肪组织会产生有害人体的过氧化脂质,其中的维生素也会失去营养价值。
其次,贝壳类海鲜要杀菌。贝壳类海鲜重新食用时一定要用醋腌制10分钟左右,以杀死可能潜伏其中的副溶血性弧菌,防止引起胃肠道疾病。
第三,蔬菜不宜“打包”。煮熟的疏菜都含有不同量的亚硝酸盐,经一夜盐渍,亚硝酸盐含量会增加,加热后毒性会增强。
第四,淀粉类食品最好一次吃完。因为淀粉类食品易被葡萄球菌污染,这种细菌的毒素在高温加热下也不易分解。 西 晚