人到老年后器官渐衰，再加上由于关节、韧带的退行性变化等原因，导致平衡能力减退，走起路来步态不稳，常发生跌倒甚至致伤致残的事。而走“八字步”是一种防滑防跌的有效办法。走“八字步”时要将下肢外旋，有意识使脚尖向外撇，这样就扩大了两只脚之间的距离，也加大了身体支撑面的底面积，重心下移，改变了头重脚轻的状态，防止跌倒。此外，当身体向前或向后倾倒时，脚尖斜向外，起到了部分支撑作用，可缓解身体向前或向后跌倒之势。 （王秀兰）