不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗。如让病人喝热姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症。
误区二：运动治疗
　　一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等体力劳动来缓解，这就是运动疗法。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。
误区三：节食治疗
　　感冒期间没食欲，就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一些稀饭和蔬菜等易消化的食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。
　　保健专家提醒，秋季预防感冒，除了要加强体育锻炼，讲求个人卫生，用冷水洗脸，热水洗脚外，还要注意调理膳食，可适当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以达到滋阴润肺的功效。
（莘 华）