庄子是著名的哲学家和文学家，在“人生七十古来稀”的先秦时代里，他活了83岁。
　　庄子很重视人的思想情志，认为情志安定，无惊忧恐惧情绪，自然不易生病。庄子曾以醉汉撞车而不死为例，说明保持情志安定的必要性。醉汉昏昏沉沉，即使从车上坠落下来，也毫无惊怖恐惧情绪，所以伤势并不重。与此相反，如果怀着惊恐急躁情绪往下坠落，伤势就会严重得多，甚至有生命危险。这是由于前者“神全”而后者神躁不安之故。
　　庄子对生命现象的看法也是唯物主义的，他认为人是由“气”即自然界的非生命物质变化而来，气聚则形，气散则死。这个认识远远高出了同时代的其他人，这也是庄子旷达处世得长寿的原因之一。
（摘自《养生大世界》2008年10月6日）