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第B3版：文摘周刊
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爱出汗可多吃香蕉

　　天热出汗多，而随汗液流失的除了水还有人体健康必需的钾，所以爱出汗的人应多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
（摘自《家庭生活报》）
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