在长春市二道区民丰六条胡同里，有位94岁的老寿星王淑章，眼睛不太花，耳朵不太背，还能做些针线活，天气好时，还到公园去锻炼身体。周围的人都羡慕王老太太身体好，但老人却说：“我年轻的时候常生病，不是吃药，就是打针，直到50岁。”原来老人的高寿是有原因的。
　　一、锻炼身体增强体质
　　老人是从50岁以后才开始参加体育锻炼。无论严寒酷暑，每天一大早，老人就早早起床，到公园去活动身体。80岁以前，凡是区里组织的老年体育比赛，她都参加。她说：“参加锻炼以后，我的身体渐渐好了，连感冒都很少得。”
　　二 、热爱劳动勤俭持家
　　老人是穷苦人出身，劳动惯了。70多 岁时，老人还 能 劈柴、生火点炉子。如今虽然90多岁了，仍闲不住，总是想方设法找些活干。由于老太太热爱劳动，既活动了筋骨，又融洽了家庭关系。
　　三、膳食平衡 从不吃饱
　　老人有一个很好的饮食习惯，那就是吃饭从不吃饱。老人说：“都说好吃不如饺子，可我吃饺子从来都不吃饱，吃饱了不消化。”再好的东西她也不会多吃，而她认为再不好吃的东西也要吃一些。由于不挑食，老人家的膳食可说是十分平衡。
（摘自《夕阳红》魏 静/文）