著名词作家乔羽年过古稀，但身体硬朗，精神饱满，文思敏捷。对健康长寿问题，乔老有自己独特的看法。他说，第一，我不大在乎长寿短寿，也不吃什么补药。我唯一的“锻炼”是按我的习惯，每天到户外走走路。每天一两个小时，轻松自由。第二，就是遇事看得开，能随遇而安，“险夷无碍，宠辱不惊”。
　　他说，生活不会亏待每一个正常人，也不会对哪个人过分地眷顾。今天你吃了一斤糖，没准儿明天就有一斤黄连等着你吞。到最后你会发现，各种滋味彼此抵消得干干净净，你的眼前只剩一碗白开水。因此要多一些乐观，少一些世俗功利心。
　　乔老在电视剧插曲《说溥仪》中这样规劝世人：“既然人在矮檐下，何必埋怨常低头。披一身锦绣，数万种风流，欠缺的不过是一点儿做人的自由，发什么冲冠怒，消什么万古愁，只因为一场繁华旧梦做不够。劝君勿需恼，劝君勿需忧，得罢休时且罢休，抛却了金玉枷锁便是自由。”
（摘自《中国妇女报》崔普权/文）
乔羽的养生经
名人养生