如不采取及时有效的干预行动——
心血管疾病将流行中国
卫生部心血管防治研究中心主任、中国医科院阜外医院院长胡盛寿教授近日指出，目前我国正处于心血管疾病爆发的“窗口期”，如果不采取及时有效的干预行动，心血管病将在未来10年内大流行。
根据流行病学调查，我国近50年来不论在农村或城市，心脑血管疾病的发病率和死亡率均呈上升趋势。推测到2020年，人类疾病死因排列顺序将有重大变化，但冠心病和脑卒中仍将是人类死因的第一位和第二位。
武警总医院心脏内科副主任医师马东星也表示，目前已发现了罹患冠心病的一些危险因素，如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、缺乏体力活动和肥胖等，这些多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。专家建议采取以下预防措施：
1.合理调整饮食。限制胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，补充维生素C、B、E等，限制食盐和碳水化合物的摄入。
2.加强体力活动。流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的冠心病发病率低。
3.控制吸烟。有研究表明，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍。
4.治疗有关疾病。早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素。
（摘自《新京报》裘炯华/文）
根据流行病学调查，我国近50年来不论在农村或城市，心脑血管疾病的发病率和死亡率均呈上升趋势。推测到2020年，人类疾病死因排列顺序将有重大变化，但冠心病和脑卒中仍将是人类死因的第一位和第二位。
武警总医院心脏内科副主任医师马东星也表示，目前已发现了罹患冠心病的一些危险因素，如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、缺乏体力活动和肥胖等，这些多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。专家建议采取以下预防措施：
1.合理调整饮食。限制胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，补充维生素C、B、E等，限制食盐和碳水化合物的摄入。
2.加强体力活动。流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的冠心病发病率低。
3.控制吸烟。有研究表明，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍。
4.治疗有关疾病。早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素。
（摘自《新京报》裘炯华/文）
