相信很多人都和小编一样，经常会有眼疲劳的症状出现，各种方法都尝试过，可是眼睛的疲惫感就是赶不走。不妨试试以下几招，可能会收到意想不到的效果。
招数一：按压照海穴和申脉穴
　　阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴，阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴，因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。照海穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处；申脉穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。
　　具体操作：每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指（或食指）对按二穴3-5分钟，以感觉酸胀为宜，有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道，使精血上输于目。
招数二：动后溪穴
　　后溪穴，位于第五指掌关节后外侧，掌横纹头赤白肉际处，为手太阳小肠经的“输穴”，又为“八脉交会穴”之一，通于督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼，但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到这个穴，效果非常明显。
　　具体操作：每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3-5分钟，可以缓解和调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
招数三：勤眨眼
　　20-40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。
　　因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
招数四：局部热敷
　　用热毛巾敷眼，或双手掌心搓热捂住整个眼眶烘烤。每日3次，每次3-5分钟，对睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用，有助于保障局部经络（主要是足三阳经）的通畅，改善气血循环，从而减轻眼部干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状。
招数五：局部按摩
　　按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右即可。
　　按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3-5次。
　　按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
　　按摩结束后，眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。 综合