第A7版:养生

教你1个小妙招10秒钟搞定打嗝

  打嗝不是病,犯起来却十分让人头疼。打嗝不止怎么办呢?教你一个小妙招,10秒钟让你轻松搞定打嗝不止的烦恼。
  打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的打嗝。大部分打嗝会在数分钟后自动停止。
  打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。这是因为,手腕处有一个止呕止嗝的内关穴
(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。
  按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时预防头晕及呕吐。
郭智超

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