早上起床莫名其妙地咳嗽，咽部总有肿痛感，这些都可能是慢性咽炎在作怪，特别是头天晚上吃了过咸的食物，咳嗽痰多的症状还会加重。
　　这是因为咽喉部或上呼吸道对盐分高的食物比较敏感，吃得太咸，唾液分泌减少，体内的细胞容易出现失水，咽喉黏液增加，从而导致喉咙疼痛不适，进而引发咳嗽。长期吃得咸，还会抑制呼吸道细胞活性，降低抗病能力，容易出现感冒、呼吸道炎症。
　　因此，慢性咽炎患者应少吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物或盐分很高的炒货如瓜子、花生等，以及薯片之类含盐高的零食。另外，支气管扩张、慢性阻塞性肺病、慢性扁桃体炎等患者也别吃太咸，否则会加重咳嗽。 徐平

中年妇女常染发患乳腺癌风险高
　　尽管大家都知道染发剂对身体有害，但抵挡不住对美丽的追求，流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1-2次头发。芬兰最新研究指出，对更年期女性而言，染发剂是乳腺癌的风险因素。
　　研究人员分析了2.8万例乳腺癌病例后发现，相比于染发频率低的，经常染发的更年期女性，患乳腺癌风险增加23%。
　　染发剂主要成分是对苯二胺和双氧水，易对造血干细胞产生影响，是公认的致癌物质。染发剂中还含有重金属盐，一旦进入人体，很难排出体外，时间长了，蓄积在体内，会引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
　　研究人员称，乳腺癌最大风险因素就是年龄。女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少甚至消失，导致全身依赖雌激素参与的各器官、各系统的功能出现严重失调，因此染发对她们造成的伤害会远远高于年轻女性。
　　研究人员表示，除了更年期女性，以下5类人群也应该减少染发：1.对染发剂过敏者；2.头皮受损的人；3.年老体弱、肝肾功能不全的人；4.正在妊娠、哺乳的女性；5.有癌症家族史的人。 孙义兰