最近，央视女主播方静因患胃癌，44岁正值盛年就去世，让人无限唏嘘，也再度引起人们对癌症的恐慌。在这个快节奏的社会里，许多癌症呈现出年轻化趋势，胃癌也不例外。专家表示，与其担惊受怕哪一天疾病会找上你，还不如从日常做起，关心你的胃，养好你的胃。
精神压力大会影响脾胃
　　哪些人更容易被胃癌“青睐”？广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示，属于消化系统的胃部疾病，与我们的日常饮食息息相关。“我们在临床上发现，许多胃癌患者喜欢吃腌制、熏制食物。”“胃癌并不是突然形成的，患者通常由其他胃病加重转化而来。”佘世锋说，平常避免各种胃病、有病及时治疗，是远离胃癌的一个重要方法。因此，日常应该避免各种伤胃行为:饮食上，少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，不吃太冷或太热的食物。经常吃麻辣滚烫的火锅，是不利于胃健康的。
　　更要引起警惕的是精神方面的因素。虽说胃健康与吃息息相关，但精神因素也是引起胃病甚至胃癌的一大主因。胃癌有逐渐年轻化的趋势，这与当下生活节奏快、社会压力大也有一定关系。“中医也把情致失调认为是胃病的一大主因。”佘世锋说，因此，保持好心情、减少压力，对养胃来说也很重要。
警惕老胃病反复发作而恶变
“老胃病患者比普通人患胃癌几率更高。”佘世锋表示，在胃癌患者中，有相当一部分有明确的胃病史，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃食管倒流、胃部有不典型的增生等，但许多患者平时不当一回事。
　　“不严重的胃病自行处理没问题，但如果症状严重如疼痛厉害、呕血、便血等，一定要及时到医院做检查。”他还说，如果疾病反复不好，也要警惕恶变的可能，一定要及时就医。
　　不过，胃癌的发现也并不容易。“有70%左右的胃癌患者没有特异症状，一旦发现就已经是胃癌晚期，甚至已经转移。”佘世锋表示，很多胃癌的症状与普通胃病无异，如经常胃痛、胃炎发作、胃食管返流、体形消瘦等。因此，更要提醒老胃病患者切莫轻视病情。如果出现呕血、胃出血、便血等严重症状，一定要及时就医。特别要提醒的是，40岁以上者，尤其是男性，至少每年要做一次胃肠镜检查或其他胃癌筛查，做好疾病预防。
别把幽门螺旋杆菌感染不当回事
　　在体检中有一项“HP”的检查，如果检查结果显示HP阳性，要特别注意。“HP是检查幽门螺旋杆菌感染的指标。”佘世锋说，很多人不把这个项目当回事，HP阳性者如果不及时治疗，则很有可能发展为胃炎、胃溃疡，部分患者有可能发展为胃癌。
　　目前，对幽门螺旋杆菌的感染来源并不太明确，但有证据显示幽门螺旋杆菌的感染与外出饮食息息相关。“许多感染幽门螺旋杆菌的患者经常到外面吃饭。”佘世锋说，当然，分餐制、使用公筷等行为可以一定程度减少幽门螺旋杆菌感染。目前医学上对幽门螺旋杆菌有一套规范化的治疗方式，只要发现疾病、及时治疗，就能控制病情。 林恒华 张秋霞相关链接
哪些检查可发现胃癌?
　　由于多数胃癌没有特异性的症状，因此，预防胃癌，做好定期检查和监测尤为重要，特别是40岁以上的男性，建议至少每年定期做一次胃肠镜检查，如果出现检查结果异常，可进一步做便潜血试验、腹部CT、肿瘤相关抗原检查、钡餐等，帮助确定病情。
小贴士
茯苓、薏仁、淮山、陈皮
　　可养脾胃
　　养护好胃，不仅可以保证胃的健康，同时，中医认为脾胃有蕴化功能。只有脾胃足够健康，才能更好地消化食物，为其他器官提供营养。因此，日常饮食也要注重养脾胃。饮食选择宜以清淡为主，减少煎炸、油腻、辛辣刺激之物，还可以适当加入中药做成药膳，例如茯苓、薏仁、淮山、陈皮等，均有益脾胃。