和前期每天午后到夜里一场雷阵雨带来凉爽舒适天相比，近几天，人们明显感到天气太热了，走在马路上，犹如处在蒸笼里，“桑拿天”又卷土重来。从7月31日起，我省开始出现大范围高温天气，8月2日，全省大部分地区最高气温达到37-39℃，个别地区超过40℃。省气象台和52个市、县气象台从8月2日起连续发布高温预警信号。
　　未来5-7天高温仍将持续
　　俗话说：“热在三伏”。当前正处中伏时期，省气象台说，7月底8月初，是我省天气最热的时候，从整个大气系统来说，都一直被副热带高压稳定控制，所以气温很高。
　　此前，我省出现了“非典型”夏天，天气凉爽，气温不高。据省气象部门分析，自7月27日以来，我省受副热带高压边缘影响，各地午后多阵雨或雷雨，并伴有强雷电、雷雨大风等强对流天气。其间，高温强度不强，大部地区日最高气温一般在33-36℃，对人们的工作和生活影响不大。
　　进入8月份后，气温陡然升高。省气候中心预计，8月份全省平均气温大部分地区比常年略偏高，其中，上旬略偏高，中旬接近常年略偏高，下旬略偏高；除沿海和海岛外，8月极端最高气温在36-38℃，部分地区38～40℃。
　　历史上，8月份月平均气温全省大部为27～29℃，月极端最高气温杭州40.3℃、金华41.1℃，均出现在2003年8月1日；温州38.1℃，出现在1966年8月2日和2005年8月1日。
　　目前副热带高压稳定控制着我省，省气象台预计，未来5-7天，我省大部地区以晴热高温少雨天气为主，日最高气温一般可达36-39℃，局部达39℃-40℃以上。
　　省气象局提醒，由于此次高温持续时间较长、强度较强，要做好防暑降温工作；并请做好电力调配、道路（绿化）养护、交通安全等相关工作。
　　台风有可能本月下旬来袭
　　根据往年情况，8月份是热带气旋影响我省最多的月份。据省气候中心统计，1951年以来，共有67个热带气旋在8月份影响我省，占总数的37%，其中，登陆我省的热带气旋共有17个。
　　据气象部门分析，今年我省沿海属气象灾害偏重年景，预计8月下半月或将有台风严重影响我省，直接登陆的可能性较大，有关部门须做好防台准备工作。
　　此外，8月也是强对流天气多发月份，各地仍需继续注意防范雷电、大风、冰雹等强对流天气引发的局地灾害，加强水库大坝、重要堤坝和山洪与地质灾害易发区的巡查、监测、预警，发现异常情况，及时预警，及时处置。
高温天如何防暑
　　眼下，防暑降温成了“头等大事”。气象专家提醒，天气持续炎热，易造成情绪烦躁和身体上的不适，要注意调节心情，多补充水分。首先，应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。每天清晨起床后，上午10点左右，下午3～4点，晚上就寝前，是4个“最佳饮水时间”，最好喝1～2杯白开水。户外劳动者出汗较多时，可适当补充一些淡盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
　　其次，保持充足睡眠，不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
　　第三，饮食应经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不宜多吃冷饮，不能用啤酒和饮料解暑。饮食要注意清淡，伏天是食物霉变高发期，应注意食物保质、保鲜。另外，由于夏季天气尚不稳定，出门时在做好防晒工作的同时，还要注意短时雷阵雨天气侵袭。
（葛勇进 雷媛）
阅读辅助： 高温和酷暑
　　空气温度达到或超过35℃以上时称为高温，达到或超过37℃以上时称酷暑，连续高温、酷暑会使人体不能适应而影响生理、心理，甚至引发疾病或死亡。
　　高温是一种灾害性天气，特别是持续性高温，对人的健康危害很大。研究指出，当气温达到35℃以上时，人体的调节功能大减，易出现疲劳、烦躁等现象，由于外界气温过高，导致人体内部代谢失衡，易发生“高温病”。一是因体内产生的热量积蓄过多而中暑的“热射病”；二是在烈日下曝晒易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等的“日射病”；三是中暑虚脱的“热痉挛”。