在干燥的冬季，人们经常会觉得咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，不妨食用白糖腌海带。
　　用料：海带250克、白糖适量。
　　做法：将海带洗净、切丝，用开水烫过、捞出，和白糖拌在一起，腌制3天。
　　吃法：每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天。
　　疗效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎患者。
　　提示：用了这道食疗方，不宜进食油腻、麻辣的东西，以免产生刺激。 （网 讯）