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第B3版：文摘周刊
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手脱皮适当吃些动物肝脏

　　手脱皮除与遗传、季节因素有关外和营养元素缺乏也有一定关系。因此，在饮食上应注意：1.营养全面、均衡。多吃富含维生素和矿物质的蔬果。2.少吃辛辣、刺激食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。3.适当吃些动物肝脏、鱼肉等富含维生素A的食物，可保持皮肤柔软、帮助皮肤锁水，还有抗角化作用。 （摘自《大河健康报》）
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