第A14版:战“役”特刊·健康

复工了,如何不把病毒带给家人?

下班做好5件事,保护自己和家人

  •   接下来,上班族将陆续返岗,但疫情当前,大家对出门都有点担心,生怕接触到病毒或不小心把病毒带回家,毕竟很多人家里都上有老下有小,抵抗力都比较弱。那么,下班回家应该如何做才能保护自己和家人安全?专家建议,只要做好这些预防措施,切断病毒传播也不是什么难事!
    一、脱鞋
      下班后回到家,将外穿的鞋子脱放于通风的门外或玄关,有条件的可先在用84消毒液浸湿的抹布上踩几下,再脱放于通风的门外或玄关,然后更换干净的居家拖鞋进屋。一般来说,鞋子放置一定时间后,即使有踩踏到污染物,也没有了病毒的感染活性,通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。
    二、脱外衣
      将外套、外裤脱下,放置阳台挂起晾晒。
      若去空旷人少的地方,外衣晾在通风处即可;若乘坐过公共交通工具,需轻脱衣物,不要抖动,可用75%的酒精喷洒或擦拭消毒;若去了医院等高危环境,建议清洗所有衣物,并用冷水配制适宜浓度的含氯消毒液(具体配置法需参考产品使用说明),浸泡5分钟,然后清洗。
      注意:酒精喷雾易燃易爆炸,注意远离厨房和火苗!含氯消毒剂不能和洁厕灵、醋及洗衣液同时使用。挂烫机消毒不推荐,温度和时长都不太达标。
    三、摘口罩
      捏住口罩带子,从一侧耳朵处摘下挂绳,再从另一侧摘下口罩挂绳,注意不要触碰口罩外表面,因为此处已经污染。
    四、手卫生
      处理完口罩和衣物,使用肥皂或洗手液+流动水清洗双手,搓手20秒钟,擦干。也可以使用免洗消毒液进行快速手卫生。
    五、对物品进行消毒
      用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品,以及您带出门的鼠标、键盘、笔记本等办公用品。如果怀疑纸质物品受到污染,在阳光下暴晒即可,注意翻转页面。
      提醒:有孩子的家庭,一定要在做完上述清洁措施后,再与小孩接触,谨防病毒通过接触传播,危害家人健康。 本报综合

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