80岁阿婆把红枣当零食吃，引发心脏骤停
这些食品养生，但也不能乱吃哟
随着生活水平提升，收入增加，选择丰富，很多人开始注重养生，喜欢吃“养生食品”来增强体质，但殊不知乱吃“养生食品”反而会产生危害。医生建议，吃“养生食品”首先要注意区分是药品还是食品，其次要根据个人身体特质来食用，否则可能适得其反。
乱吃“养生食品”反而会危害健康
有报道称湖北武汉80岁的吴阿婆想着吃红枣养生，就把红枣当零食吃，子女们也没太在意。事发当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱，家人赶紧将其送往医院。经检查发现吴阿婆本身患有肾功能不全，又连续吃了不少红枣，而红枣含钾量高，直接导致吴阿婆血液里的钾含量超标，引发心脏骤停。“我也曾接诊过一位病人，通过吃辣木籽来降血压，辣木籽有一定降血压功效，但这位病人吃得太多了，导致肝功能受损。”脾胃肝病科专家杨永和介绍，还有些高血压患者听说花旗参有补益作用，就常吃，结果高血压的情况加重，只好到医院降压。花旗参可以补气去虚，促进血液循环，确有一定抗高血压的功效，但花旗参并非人人适宜，有些高血压患者吃了花旗参后反而会血压增高，这是人的体质特点决定的，切不可自作主张乱吃。
“养生零食”有药品和食品之分，应谨慎选用
杨永和介绍，生活中常见并广受欢迎的阿胶、花旗参和龟苓膏等“补品”，实际上是属于药品，在食用这些“养生食品”时一定要遵听医嘱，在医生指导下使用，否则可能无法增补，反而“受罪”。
“如阿胶属中药类，有温补作用，但有胃肠湿热和炎症的人就不能吃，会引起病情加重。”杨永和表示，前面讲到的花旗参（西洋参），如果是气虚引起的高血压，吃花旗参效果就比较好，但其他类型的高血压就不一定适合吃。很多人喜欢将西洋参含片没事就含一个，这是错误的行为，女性经期和怀孕期间，及男性阳痿早泄的均不宜食用，否则会引起不适和加重病情。
再如龟苓膏，也是有中药成分的，性寒，可以清热，但胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
此外，还有一些“养生食品”属于普通食品，比如常见的桂圆干、红枣和坚果等，食用起来不会对人体有毒副作用，但也不应该过量食用。
正常人食用红枣过多会引发胃部不适、腹泻，若肾功能不全的患者多吃则容易出现酸中毒、钾排泄障碍。红枣含铁较高，有一定补血作用，但如果为了补血光吃红枣也不行，还会引起胀气。
桂圆干是“养生食品”中较受欢迎的，其性热，适合体质虚寒的人，体质燥热者不宜多吃，否则可能出现流鼻血等状况。
薄荷糖是上班族提神醒脑的钟爱，但阴虚血燥者应忌服。
杨永和总结道，大家在选择“养生食品”时应该有所区分，尤其是药品类补品，不能乱吃，要咨询医生。
王康景
乱吃“养生食品”反而会危害健康
有报道称湖北武汉80岁的吴阿婆想着吃红枣养生，就把红枣当零食吃，子女们也没太在意。事发当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱，家人赶紧将其送往医院。经检查发现吴阿婆本身患有肾功能不全，又连续吃了不少红枣，而红枣含钾量高，直接导致吴阿婆血液里的钾含量超标，引发心脏骤停。“我也曾接诊过一位病人，通过吃辣木籽来降血压，辣木籽有一定降血压功效，但这位病人吃得太多了，导致肝功能受损。”脾胃肝病科专家杨永和介绍，还有些高血压患者听说花旗参有补益作用，就常吃，结果高血压的情况加重，只好到医院降压。花旗参可以补气去虚，促进血液循环，确有一定抗高血压的功效，但花旗参并非人人适宜，有些高血压患者吃了花旗参后反而会血压增高，这是人的体质特点决定的，切不可自作主张乱吃。
“养生零食”有药品和食品之分，应谨慎选用
杨永和介绍，生活中常见并广受欢迎的阿胶、花旗参和龟苓膏等“补品”，实际上是属于药品，在食用这些“养生食品”时一定要遵听医嘱，在医生指导下使用，否则可能无法增补，反而“受罪”。
“如阿胶属中药类，有温补作用，但有胃肠湿热和炎症的人就不能吃，会引起病情加重。”杨永和表示，前面讲到的花旗参（西洋参），如果是气虚引起的高血压，吃花旗参效果就比较好，但其他类型的高血压就不一定适合吃。很多人喜欢将西洋参含片没事就含一个，这是错误的行为，女性经期和怀孕期间，及男性阳痿早泄的均不宜食用，否则会引起不适和加重病情。
再如龟苓膏，也是有中药成分的，性寒，可以清热，但胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
此外，还有一些“养生食品”属于普通食品，比如常见的桂圆干、红枣和坚果等，食用起来不会对人体有毒副作用，但也不应该过量食用。
正常人食用红枣过多会引发胃部不适、腹泻，若肾功能不全的患者多吃则容易出现酸中毒、钾排泄障碍。红枣含铁较高，有一定补血作用，但如果为了补血光吃红枣也不行，还会引起胀气。
桂圆干是“养生食品”中较受欢迎的，其性热，适合体质虚寒的人，体质燥热者不宜多吃，否则可能出现流鼻血等状况。
薄荷糖是上班族提神醒脑的钟爱，但阴虚血燥者应忌服。
杨永和总结道，大家在选择“养生食品”时应该有所区分，尤其是药品类补品，不能乱吃，要咨询医生。
王康景
