老年人膝关节痛很常见，很多人认为是老人病，觉得没有医治的必要，钟奶奶也这样认为，后来膝关节越来越痛，不得不靠吃止痛药度日，生活质量受到严重影响，直到最近因为止痛药导致胃出血送医，钟奶奶才知道自己原来得了膝关节的骨关节炎，并开始接受治疗。专家表示，膝关节骨关节炎虽是老人病，但不能置之不理，只要保养得好，及时找医生，八九十岁都可以有好关节。
“开步痛”是最典型的症状
“人老膝先老，膝关节骨关节炎是最常困扰中老年朋友的疾患之一。”骨科专家胡汉生介绍，膝关节骨关节炎常见的症状有膝关节酸冷、上下楼梯疼得厉害，无法下蹲或蹲下后难以站起，关节僵硬、严重时关节变形，无法完全伸直或大幅度屈曲，形成O形腿或X形腿。
　　最典型的症状便是俗话说的“开步痛”，即当膝关节保持一个姿势比较长时间后，想行走时就会疼痛，比如睡醒或久坐之后站起来因膝关节痛无法立刻行走，需要站一站或活动一下膝关节，才能开始行走。
早、中、晚期治疗方法不同
“很多老年人对膝关节骨关节炎不以为然，疼痛时就贴张膏药而不接受规范治疗，导致膝关节病变日益严重，疼痛加剧，甚至无法行走，严重影响老年生活。”胡汉生表示，其实，并非每个老人都有膝关节骨关节炎，有也不一定那么重。“有的人因为天生关节和软骨都相当强壮，又善于保养，出现关节痛立即找专业医生诊治，到八九十岁依然可以保持良好的关节功能。”
　　胡汉生称，治疗膝关节骨关节炎，要遵循早诊治和专病专治的原则。他建议，老年人应该由关节专科医生诊察判断膝关节的骨关节炎处于哪一个阶段，针对不同阶段，采用阶梯治疗。早期可以通过口服药物，结合理疗、功能锻炼、中医药治疗等方法治疗；中期或晚期往往无法通过保守的方法根治，但仍可通过自我保健按摩、关节腔注射等方法控制和延缓病情发展;而到了晚期，骨关节炎严重影响生活质量，则可以通过微创表面置换或全关节置换手术根治。
多吃坚果、注意补钙、适量运动
　　骨关节炎可以预防吗？当然可以。胡汉生建议，预防膝关节骨关节炎要从饮食、运动与生活习惯三个方面着手：
　　饮食上，要适当多吃坚果类的食物，30岁左右开始补钙、预防骨质疏松。
　　运动上，不要运动过量，不同年龄阶段选择适合自身的运动，出现关节疼痛应减少运动量或改为游泳等不损耗膝关节的运动。
　　生活习惯上，应注意减少下蹲、下跪、盘腿坐等增加膝关节内压的活动或不良姿势，随着年龄的增大，避免频繁上下楼梯和爬山等活动。
　　胡汉生提醒，现在天气潮湿阴冷、气压下降、湿度增加，慢性骨关节炎患者容易出现疼痛急性发作，建议出现膝关节骨关节疼痛的患者尽早就诊，规范治疗。
梁瑜 张弛 白恬