国庆长假何处去运动甩脂更健康
刚过完中秋佳节，国庆长假又将来临。七天长假，何处潇洒？今天给你介绍几个野外拓展的好去处，可以在过一把运动瘾的同时，好好地甩一甩脂。
瑞安 巾仙溪峡谷乐园
巾仙溪峡谷乐园是一个综合型的户外旅游目的地，这里除了有真人野外CS、峡谷拓展、骑马射箭，还有海洋舟漂流，以及high到天上去的动力伞任你飞翔。
乐园位于瑞安西部山区浙南第一峰巾子山脚，山高、林茂、洞幽、水清，有几百年历史的夫妻枫树，107米高的飞天瀑布和瀑布下的七仙潭等，得天独厚的自然风光，带来的是游玩中的无限好心情。这里森林覆盖率高，负氧离子爆棚，是纯天然的氧吧，也是夏日避暑的圣地。
地址：温州市瑞安湖岭镇永安社区直干村。
最不容错过：1.乘动力滑翔伞飞上千米高空，俯瞰大地，看蓝天白云下的迷人风景；2.下水体验皮划艇，亲力亲为，自己划才最有趣味；3.距乐园不远有家巾仙溪农家乐，娱乐吃饭两不误。
永康 绿地生态农庄
山林寻野趣，复得返自然。盛夏光景，告别都市喧嚣，不如来这里重拾儿时的记忆吧！山清水秀，依山傍湖，绿地生态农庄不仅景致怡人，更有趣味十足的真人CS游戏，刺激的空中断桥与抓杠足够让你的肾上腺素狂升，5000多米的赛车道完全能够锻炼你的身体机能。
庄园里的游览步道贯穿整个园区的景点风光，清风拂面，带着露水的湿润，林叶的清香，身处其中倍感舒爽自在。
地址：金华市永康市花街镇金古泉村（330国道旁）。
最不容错过：1.空中断桥，在空中跳跃断桥，绝对刺激；2.水果采摘，一边采来一边吃；3.农家乐餐厅，尝尝这里的农家土灶和竹筒饭；4.篝火晚会，夜晚狂欢才最棒；5.露天汽车影院，伴着夜空看电影，只属于两个人的浪漫。
建德 康庆渔家灯火休闲农庄
建德康庆渔家灯火休闲农庄位于建德市下涯镇之江村新安江江边，依山傍水，风景优美，是一处带有江南特色的农庄。
这里设施完善，打水仗、碰碰船、水上脚踏船、烧烤野炊、沙滩排球、跑马场、野外拓展、鬼屋探险、帐篷露营、水上智勇闯关、自由体能拓展等能满足年轻人的各种需求；儿童沙滩乐园、水果自采、卡丁车、温泉嬉水、抓泥鳅等亲子自项目可以让孩子们畅玩。总之，来到这里，绝不会感到无趣，各式各样的娱乐项目定能让你嗨翻天！
地址：杭州市建德市下涯镇之江村。
最不容错过：1.巨大的篝火烧烤场和露天舞场，在夜间嗨翻天；2.下涯摄影基地，江南水乡，渔舟唱晚，真正的随手一拍就是大片。
宁海 野鹤湫
野鹤湫，黄坛水库上游的一个支流，拥有说不尽道不完的美景和传说。“闲云隐处，野鹤落湫”，传说野鹤湫是因为野鹤常聚居于此而得名。
这里山清水秀，飞瀑溅溪，静雅清幽，看不完的三十六湫十八瀑，听不尽的传说故事，奇峰峻石的瀑潭风光，都在漫无目的的游山中变得亲近。与清风同栖，与山林共呼吸，是件多么美好的事情。如斯美景陪伴，拓展是游戏，是挑战，更是脚踏清风的旖旎享受。
地址：宁波市宁海县黄坛镇。
最不容错过：1.空中单杠，在最高处奋力一跃，体验无限刺激；2.雷阵，现实版的扫雷，考验团队脑力的时候到了；3.附近经典游玩地：梁皇山、前童古镇和浙东大峡谷等。
余姚 丹山赤水风景名胜区
丹山赤水，群峰斗妍，古树参天，竹木蔽日，溪水潺潺，它以峡谷景观为依托，以道教文化和浙东古山村风情为文化，以绝壁、奇岩、古桥、流溪、飞瀑为特色，连绵叠翠，仿若人间仙境。
这里的第九洞天大穿越，包括拉索过涧、凌波微步、攀岩走壁等十二项惊险刺激的项目，穿峭崖、越林海、走潭坪，行走在崖壁山涧中，穿行于沟谷林泉间，在半空中体验不同的视觉感受，深切体会大自然蕴含的蓬勃生命力，收获无限畅玩的乐趣。
地址：宁波市余姚市大岚镇柿林村境内。
最不容错过：1.丹山赤水风景区必游的十大景点；2.丹山赤水激情漂流；3.老柿林露营营地，露天KTV、篝火露营、竹林吊床尽情狂欢。
庆元 王者部落
王者部落拓展基地，位于西部小镇黄田的时尚村庄——黄坞村境内，这里是涂鸦的童话世界，是3D墙画的最美天堂，一年四季都摇曳着令人赏心悦目的清翠和碧绿，漫步在樟树林小道时，一缕缕樟木的清香便会向你释射，让你尽情享受大自然赋予的纯净空气。
王者部落分为成人区和儿童区，建有平衡木、飞胎、吊桩、天梯、独木桥等25个闯关项目，在这里，你可以体验高空坠落的快感，感受攀爬的刺激，享受野外探险的乐趣，挑战自己，领略大自然的无穷魅力。
地址：丽水市庆元县黄田镇黄坞村。
最不容错过：1.乌米饭、灰树花包子、农家黄粿等特色小吃要尝一尝；2.游走在3D壁画间，驻足拍照留影，留下美妙瞬间。
余杭 东明山森林公园
东明山森林公园位于杭州余杭境内，为天目山山麓余脉，是距杭州市区最近的森林公园，群山环绕，森林茂密，翠竹葱郁，自然的环境形成了一个夏无酷暑、冬无严寒的森林氧吧。
这里有惊险刺激的真人CS对抗，可以在对抗中体验时尚与激情；这里有素质拓展基地，尽情地展现自我，陶冶情操；这里有绿色的休闲长廊，品茶、聊天、棋牌，随意间尽享自然之美。行走在东明山绿色的怀抱中，呼吸在东明山清新的空气中，沉浸在挖笋的童趣中，陶醉在真人CS体验战的硝烟中，这才是自然与挑战的完美结合。
地址：杭州市余杭区良渚镇。
最不容错过：篝火晚会，CS后来场烧烤趴体最爽不过了。
瑞安 巾仙溪峡谷乐园
巾仙溪峡谷乐园是一个综合型的户外旅游目的地，这里除了有真人野外CS、峡谷拓展、骑马射箭，还有海洋舟漂流，以及high到天上去的动力伞任你飞翔。
乐园位于瑞安西部山区浙南第一峰巾子山脚，山高、林茂、洞幽、水清，有几百年历史的夫妻枫树，107米高的飞天瀑布和瀑布下的七仙潭等，得天独厚的自然风光，带来的是游玩中的无限好心情。这里森林覆盖率高，负氧离子爆棚，是纯天然的氧吧，也是夏日避暑的圣地。
地址：温州市瑞安湖岭镇永安社区直干村。
最不容错过：1.乘动力滑翔伞飞上千米高空，俯瞰大地，看蓝天白云下的迷人风景；2.下水体验皮划艇，亲力亲为，自己划才最有趣味；3.距乐园不远有家巾仙溪农家乐，娱乐吃饭两不误。
永康 绿地生态农庄
山林寻野趣，复得返自然。盛夏光景，告别都市喧嚣，不如来这里重拾儿时的记忆吧！山清水秀，依山傍湖，绿地生态农庄不仅景致怡人，更有趣味十足的真人CS游戏，刺激的空中断桥与抓杠足够让你的肾上腺素狂升，5000多米的赛车道完全能够锻炼你的身体机能。
庄园里的游览步道贯穿整个园区的景点风光，清风拂面，带着露水的湿润，林叶的清香，身处其中倍感舒爽自在。
地址：金华市永康市花街镇金古泉村（330国道旁）。
最不容错过：1.空中断桥，在空中跳跃断桥，绝对刺激；2.水果采摘，一边采来一边吃；3.农家乐餐厅，尝尝这里的农家土灶和竹筒饭；4.篝火晚会，夜晚狂欢才最棒；5.露天汽车影院，伴着夜空看电影，只属于两个人的浪漫。
建德 康庆渔家灯火休闲农庄
建德康庆渔家灯火休闲农庄位于建德市下涯镇之江村新安江江边，依山傍水，风景优美，是一处带有江南特色的农庄。
这里设施完善，打水仗、碰碰船、水上脚踏船、烧烤野炊、沙滩排球、跑马场、野外拓展、鬼屋探险、帐篷露营、水上智勇闯关、自由体能拓展等能满足年轻人的各种需求；儿童沙滩乐园、水果自采、卡丁车、温泉嬉水、抓泥鳅等亲子自项目可以让孩子们畅玩。总之，来到这里，绝不会感到无趣，各式各样的娱乐项目定能让你嗨翻天！
地址：杭州市建德市下涯镇之江村。
最不容错过：1.巨大的篝火烧烤场和露天舞场，在夜间嗨翻天；2.下涯摄影基地，江南水乡，渔舟唱晚，真正的随手一拍就是大片。
宁海 野鹤湫
野鹤湫，黄坛水库上游的一个支流，拥有说不尽道不完的美景和传说。“闲云隐处，野鹤落湫”，传说野鹤湫是因为野鹤常聚居于此而得名。
这里山清水秀，飞瀑溅溪，静雅清幽，看不完的三十六湫十八瀑，听不尽的传说故事，奇峰峻石的瀑潭风光，都在漫无目的的游山中变得亲近。与清风同栖，与山林共呼吸，是件多么美好的事情。如斯美景陪伴，拓展是游戏，是挑战，更是脚踏清风的旖旎享受。
地址：宁波市宁海县黄坛镇。
最不容错过：1.空中单杠，在最高处奋力一跃，体验无限刺激；2.雷阵，现实版的扫雷，考验团队脑力的时候到了；3.附近经典游玩地：梁皇山、前童古镇和浙东大峡谷等。
余姚 丹山赤水风景名胜区
丹山赤水，群峰斗妍，古树参天，竹木蔽日，溪水潺潺，它以峡谷景观为依托，以道教文化和浙东古山村风情为文化，以绝壁、奇岩、古桥、流溪、飞瀑为特色，连绵叠翠，仿若人间仙境。
这里的第九洞天大穿越，包括拉索过涧、凌波微步、攀岩走壁等十二项惊险刺激的项目，穿峭崖、越林海、走潭坪，行走在崖壁山涧中，穿行于沟谷林泉间，在半空中体验不同的视觉感受，深切体会大自然蕴含的蓬勃生命力，收获无限畅玩的乐趣。
地址：宁波市余姚市大岚镇柿林村境内。
最不容错过：1.丹山赤水风景区必游的十大景点；2.丹山赤水激情漂流；3.老柿林露营营地，露天KTV、篝火露营、竹林吊床尽情狂欢。
庆元 王者部落
王者部落拓展基地，位于西部小镇黄田的时尚村庄——黄坞村境内，这里是涂鸦的童话世界，是3D墙画的最美天堂，一年四季都摇曳着令人赏心悦目的清翠和碧绿，漫步在樟树林小道时，一缕缕樟木的清香便会向你释射，让你尽情享受大自然赋予的纯净空气。
王者部落分为成人区和儿童区，建有平衡木、飞胎、吊桩、天梯、独木桥等25个闯关项目，在这里，你可以体验高空坠落的快感，感受攀爬的刺激，享受野外探险的乐趣，挑战自己，领略大自然的无穷魅力。
地址：丽水市庆元县黄田镇黄坞村。
最不容错过：1.乌米饭、灰树花包子、农家黄粿等特色小吃要尝一尝；2.游走在3D壁画间，驻足拍照留影，留下美妙瞬间。
余杭 东明山森林公园
东明山森林公园位于杭州余杭境内，为天目山山麓余脉，是距杭州市区最近的森林公园，群山环绕，森林茂密，翠竹葱郁，自然的环境形成了一个夏无酷暑、冬无严寒的森林氧吧。
这里有惊险刺激的真人CS对抗，可以在对抗中体验时尚与激情；这里有素质拓展基地，尽情地展现自我，陶冶情操；这里有绿色的休闲长廊，品茶、聊天、棋牌，随意间尽享自然之美。行走在东明山绿色的怀抱中，呼吸在东明山清新的空气中，沉浸在挖笋的童趣中，陶醉在真人CS体验战的硝烟中，这才是自然与挑战的完美结合。
地址：杭州市余杭区良渚镇。
最不容错过：篝火晚会，CS后来场烧烤趴体最爽不过了。
