自电子邮件系统在20世纪70年代被发明以来，它就迅速“占领”了我们的生活。英国心理学研究机构“未来工作中心”的研究人员近期发布的一项最新科研结果显示，不仅人们收到的邮件数量会给人们带来压力，处理邮件的方式也会导致各种压力的产生。
　　研究人员表示，电子邮件是一把‘双刃剑’，它既是有用的通信工具，也是很多人的压力之源。人们处理邮件的习惯、对邮件信息的情绪反应和撰写邮件时一些潜在的行文礼仪等，都会混合形成一种对人体健康和生产力带来负面影响的压力。
　　研究人员建议：改掉刚起床和睡觉前拿起手机查邮件的习惯；在邮件如潮水般涌来之前早做工作计划；关掉电脑和手机应用中的邮件推送提醒，自己决定什么时候要查收邮件。
（据新华社 彭茜/文 2016年1月6日）