立夏已至 夏天还早

　　□本报记者 葛勇进
　　本报讯 今天是二十四节气中的立夏。这个节气，意味着即将告别春天，是夏日的开始。不过，离入夏还早，气象学上入夏是有标准的，连续五天日平均气温在22℃以上，才是进入气象意义上的夏天。从近10年的气象数据来看，我省一般要到5月中下旬甚至6月初才进入夏季。
　　不过，气象专家提醒大家，立夏过后，雷雨天气将增多。因为这个时节暖空气十分活跃，这又湿又热的空气不断上升，和高层冷空气相遇碰撞，非常容易导致电闪雷鸣的发生。所以民间早就有“立夏过后，天气转热，雷雨增多”一说。省气候中心预计，5月份，将有3次中等强度的冷空气过程影响我省，分别出现在3-5日、11-13日和20-22日。冷空气影响前后气温变化幅度大，易出现雷电、雷雨大风等强对流天气，农民在田间劳动时，更需注意防范。
　　5月份正是春夏季节转换之际，气温也变化不定，省气候中心预计，5月平均气温沿海地区19℃-22℃，其他地区22℃-24℃；全省大部比常年略偏高或偏高；月极端最高气温，沿海地区28℃-30℃，浙西南的部分地区33℃-35℃，其他地区30℃-33℃。
　　立夏之后，气温升高，人容易暴躁易怒。从营养学角度讲，要重点关注心脏，注意调节情绪，以清淡，易消化、富含维生素的食物为主；生活上也要顺应夏季昼长夜短的特点，保证充足睡眠，重视静养。