第B3版:文摘

端坐让人更自信

  近日,新西兰奥克兰大学研究人员把74名实验对象用带子固定在椅子上,随机让一些人保持笔直坐姿,让另一些人缩肩塌背,不告诉他们实验的真正目的,仅让他们想象自己正在求职,有5分钟时间作自我陈述,表现最优者能获得商店优惠券。
  结果显示,坐得直的人显得更有自信和活力、更能说、更多使用积极情绪的词语;坐姿不端的实验对象则相反,表现得“更害怕、紧张、沉默、僵硬、消极、迟钝、困倦、慵懒和更有戒备心”。目前,这一研究结果已在《健康心理学》杂志上刊登。
  研究人员认为,个中原因是肌肉状态会影响人体激素和神经系统,进而影响情绪,因而“端坐可能是抵御压力的一种简便易行的行为方法”。
(摘自《广州日报》 曹颖/文 2014年10月27日)

分享到微信朋友圈