省人民医院分析了106例老年高血压病例发现——
血压晨峰值高的人更易中风清晨和上午是高发时段
我们平时经常说，老年人早晨起床要悠着点，因为清晨醒来心脑血管波动较大，容易中风，那这种风险有多大呢？日前，浙江省人民医院分析了106例老年高血压病例发现，清晨睡醒血压波动大的人比波动小的人，脑卒中的风险高1.22倍，而且清晨和上午脑卒中的发生率是其他时间段的3—4倍。
专家提醒，高血压患者起床时要尽量慢一点，早期活动量不宜过大，进入深秋和冬季，晨练不宜过早。
血压晨峰值高容易中风
省人民医院心电图室医生袁航介绍，无论是血压正常者还是高血压患者，清晨醒来并恢复直立体位后血压会迅速上升，并在较短时间内（2—4小时）达到较高的水平，这一过程称为血压的晨峰。
省人民医院对近3年住院的106例老年原发性高血压患者资料进行了回顾性研究分析。他们采用24小时动态血压，将血压晨峰值大于35毫米汞柱的患者列入血压晨峰组（56例），血压晨峰值小于35毫米汞柱的患者列入非血压晨峰组（50例），比较分析两组的24小时动态血压结果、血压晨峰与脑卒中（即中风）发病率的关系及患病风险性。结果显示，血压晨峰组的平均收缩压水平高于非血压晨峰组，血压晨峰组脑卒中的发病率高于非血压晨峰组，血压晨峰是脑卒中的危险因素，血压晨峰者比非血压晨峰者风险高1.22倍。
清晨和上午中风发生率更高
值得提醒的是，清晨时段血压升高的幅度，一般为收缩压与舒张压都上升10—30毫米汞柱，但老年高血压患者的波动幅度会更大，有时上升幅度可高达80毫米汞柱。
资料表明，高血压患者心脑血管的波动特别容易发生在清晨和上午，危险度要比一天中其他时间高40%—50%，此时段脑卒中发生率是其他时段的3—4倍。但其发生机制目前尚未完全明确。
老年高血压患者晨起慢一点
袁航说，老年高血压患者高血压晨峰值与脑卒中的发生关系密切，提示医生在降压治疗中，不应局限于偶测血压的控制，还应关注凌晨血压的上升幅度，调整药物的剂量与给药时间对高血压晨峰现象进行干预，有效抑制清晨时段的血压上升速度与幅度，最大限度降低心脑血管病疾的危险性。
专家同时提醒老年人尤其高血压患者，清晨起床尽量慢一点，如果突然改变体位，也容易发生意外，如老年人夜尿。老年人醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。
另外，早起后活动量不宜过大，时间不宜过长。散步、太极拳、气功、徒手操等柔和、缓慢的活动，最适合老年人早起锻炼，且不宜走得离家过远。逐渐进入深秋和冬季，由于老年人的身体防御疾病能力减低，早起易感风寒，衣着以暖和些为好，外出更要小心，晨练不宜过早。
宋黎胜 余敏
专家提醒，高血压患者起床时要尽量慢一点，早期活动量不宜过大，进入深秋和冬季，晨练不宜过早。
血压晨峰值高容易中风
省人民医院心电图室医生袁航介绍，无论是血压正常者还是高血压患者，清晨醒来并恢复直立体位后血压会迅速上升，并在较短时间内（2—4小时）达到较高的水平，这一过程称为血压的晨峰。
省人民医院对近3年住院的106例老年原发性高血压患者资料进行了回顾性研究分析。他们采用24小时动态血压，将血压晨峰值大于35毫米汞柱的患者列入血压晨峰组（56例），血压晨峰值小于35毫米汞柱的患者列入非血压晨峰组（50例），比较分析两组的24小时动态血压结果、血压晨峰与脑卒中（即中风）发病率的关系及患病风险性。结果显示，血压晨峰组的平均收缩压水平高于非血压晨峰组，血压晨峰组脑卒中的发病率高于非血压晨峰组，血压晨峰是脑卒中的危险因素，血压晨峰者比非血压晨峰者风险高1.22倍。
清晨和上午中风发生率更高
值得提醒的是，清晨时段血压升高的幅度，一般为收缩压与舒张压都上升10—30毫米汞柱，但老年高血压患者的波动幅度会更大，有时上升幅度可高达80毫米汞柱。
资料表明，高血压患者心脑血管的波动特别容易发生在清晨和上午，危险度要比一天中其他时间高40%—50%，此时段脑卒中发生率是其他时段的3—4倍。但其发生机制目前尚未完全明确。
老年高血压患者晨起慢一点
袁航说，老年高血压患者高血压晨峰值与脑卒中的发生关系密切，提示医生在降压治疗中，不应局限于偶测血压的控制，还应关注凌晨血压的上升幅度，调整药物的剂量与给药时间对高血压晨峰现象进行干预，有效抑制清晨时段的血压上升速度与幅度，最大限度降低心脑血管病疾的危险性。
专家同时提醒老年人尤其高血压患者，清晨起床尽量慢一点，如果突然改变体位，也容易发生意外，如老年人夜尿。老年人醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。
另外，早起后活动量不宜过大，时间不宜过长。散步、太极拳、气功、徒手操等柔和、缓慢的活动，最适合老年人早起锻炼，且不宜走得离家过远。逐渐进入深秋和冬季，由于老年人的身体防御疾病能力减低，早起易感风寒，衣着以暖和些为好，外出更要小心，晨练不宜过早。
宋黎胜 余敏
