耳朵是一个全息器官，耳朵上的穴位跟我们的五脏六腑有着密切的联系。经常按摩耳部和耳周穴位，不仅可以调整脏腑，对预防耳聋也很有帮助。
　　提拉耳垂
　　方法：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为度，每次3—5分钟。
　　作用：可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣、耳聋等疾病。
　　按摩耳轮
　　方法：双手握空拳，用拇指、食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
　　作用：有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　振耳道
　　方法：两手食指指面按压耳道，一按一放，使耳道内产生振动，每次5-10分钟，或用食指塞耳窍，压耳门，然后骤放各3次。
　　作用：可增强听力，醒脑通窍，还能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。也可与鸣天鼓配合运用，增强保健效果。现代生活紧张，不少人因压力劳累而导致耳鸣，经常用此法保健，可以缓解症状，健脑聪耳。但是，耳部有炎症的人不宜做。
　　鸣天鼓
　　方法：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击头部玉枕、风池、脑户等穴位。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有鸣鼓的声响，如此连续开闭放响。做的时候注意一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的力度，不可过强，觉得耳部发热就可以了。
　　作用：既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳，对防治头痛、头晕、脖子疼以及一些耳鼻眼部疾病也有效。上班族工作累了，闭目养神之时做鸣天鼓，既放松身体，又能保持头脑清醒。但是，耳部有外伤及中耳炎的人不宜应用此法。 张舒婷