甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)指出，甲流主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。专家提醒，如果每天能用盐水漱口、洗鼻，保护好口鼻喉，能在一定程度上抑制病毒繁衍，预防甲流。
　　专家指出，当流感病毒进入鼻腔后潜伏增殖到致病阈值才会引起疾病，潜伏期一般为1-7天。如果每天坚持用盐水漱口、洗鼻就能很好地避免少量的H1N1病毒在体内繁殖并出现病症。
　　用温盐水漱口大家并不陌生，但对用盐水清洗鼻腔则往往有点发怵。为此，专家提出了三种方法：一是先吸口气用力将鼻内物质喷出，再以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔；二是洗脸时，双手捧温盐水至鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，由嘴巴吐出；三是用滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡盐水，仰头屏住呼吸，将淡盐水冲进鼻腔，开始时可能会呛进口腔，多慢慢练习几次。对于盐水的浓度，可按0.9%的比例配制，即在100毫升温水中加入0.9克普通食盐，融化后即可。 （夏文）