炎炎夏日，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。专家提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。
　　凉茶一般由清热解毒的中草药制成。专家指出，这些中草药偏寒性，并不是人人都能喝，尤其是脾胃虚寒者和老人、小孩、孕妇、哺乳期妇女更要慎服。即使是健康人，过度饮用凉茶，轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。
　　绿豆也是一味中药。中医认为绿豆有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。但寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。
　　要避免吃绿豆吃得过于寒凉，必须煮烂绿豆。另外，冰镇的绿豆汤也不宜喝，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。
（摘自《京华时报》 朱瑞娟/文2009年6月3日）