邓颖超的两件宝——
坚持乐观主义坚持户外生活
80多岁时邓颖超主持会议，会见外宾，批阅文件，磋商国家大事，仍然精神健旺，思维敏捷。她为何能有这样的精力和体力呢？
坚持运动锻炼
几十年来，邓颖超一直坚持每天早晨做保健按摩操，午休和晚睡前在床上做短时间的四肢活动，晚饭后做一次“八段锦”。散步更是数十年如一日，每顿饭前行走1000步，饭后行走 200步。
起居饮食有度
邓颖超生活俭朴。饮菜简 简 单单，但她很重视食物疗法，主张尽量用食疗替代或补充药疗。对于开窗通气，保持室内空气新鲜，掌握适当的温湿度等生活保健要领，她都十分重视。
乐观的生活态度
上个世纪30年代，邓颖超患过严重的肺结核病，这在当时的医疗条件下是个难治之症。在二万五千里长征这样艰难的环境下，她靠坚强的意志与乐观的情绪，使病情保持稳定，并逐渐好转。后来，在医院拍片后，医生发现她的肺部结核竟然已经痊愈了，很惊讶地问她是怎样治好的，邓颖超风趣地说：“我靠两个法宝，一个是乐观主义，一个是户外生活。”
（摘自《健康文摘报》）
坚持运动锻炼
几十年来，邓颖超一直坚持每天早晨做保健按摩操，午休和晚睡前在床上做短时间的四肢活动，晚饭后做一次“八段锦”。散步更是数十年如一日，每顿饭前行走1000步，饭后行走 200步。
起居饮食有度
邓颖超生活俭朴。饮菜简 简 单单，但她很重视食物疗法，主张尽量用食疗替代或补充药疗。对于开窗通气，保持室内空气新鲜，掌握适当的温湿度等生活保健要领，她都十分重视。
乐观的生活态度
上个世纪30年代，邓颖超患过严重的肺结核病，这在当时的医疗条件下是个难治之症。在二万五千里长征这样艰难的环境下，她靠坚强的意志与乐观的情绪，使病情保持稳定，并逐渐好转。后来，在医院拍片后，医生发现她的肺部结核竟然已经痊愈了，很惊讶地问她是怎样治好的，邓颖超风趣地说：“我靠两个法宝，一个是乐观主义，一个是户外生活。”
（摘自《健康文摘报》）
